不少入园前都有挑食、偏食的不好的饮食习惯，后却少有这种习惯出现，究其缘由，除去父母自己的一些挑食、偏食的行为影响了以外，还有非常大一部分缘由是由于父母对孩子挑食、偏食行为的放纵。在家，孩子就像是个小皇帝，想吃那些就吃那些，不想吃那些就能不吃，很多父母担忧孩子的营养不够，还追着喂饭，想尽方法哄孩子多吃一点，如此的孩子到了之后会如何呢？里的饭菜，是根据孩子们成长发育的需要拟定的，自然每个品种、口味的都会有一些，假如孩子到了婴幼儿园仍然挑三拣四，而老师们因为忙于其他工作，非常难有足够的时间和精力来照顾每一个孩子，挑食的孩子就大概吃不饱。而且，婴幼儿园里是不允许孩子吃零食的，爱吃零食的孩子到了婴幼儿园也会感觉不适应。所以，无论从孩子成长发育的角度，还是从筹备的角度来看，都要让孩子培养不挑食、不偏食的好习惯。
那样，这种习惯应该怎么样培养呢？
在孩子4个月大时，就能告别纯吃奶的年代，适合添加一些了，包含米糊、鸡蛋黄、菜泥、菜粥等，7个月时，则可以开始吃一些肉类的食物了。最初添加的时候，因为孩子对新的食物口味还不适应，他或许会拒绝吃辅食或者吃得非常慢、极少，父母千万不要因此随便舍弃，也不要过于着急。添加辅食本来就要遵循由少到多的原则，对孩子拒绝吃的食物，可将它们切碎，和孩子喜欢吃的食物混在一块，或想方法把饭菜的配色得漂亮一些，以吸引孩子去尝试。对年龄大一些的孩子，可给他讲一些挑食有害的小故事或教孩子说、唱一些不挑食的儿歌，也可以用游戏性的吸引孩子开口，如，舀上一勺饭，一边慢慢将饭送到孩子嘴边，一边说“火车来了，咦，山洞呢？”不少孩子听到后，都会高兴地把嘴张大，让“火车”开进来。
孩子七八个月时就能吃饼干、软饭等固体食物了，此时孩子可能由于没学会咀嚼食物的本领，会表现出对固体食物的拒绝，父母切不可为了省事，继续把食物做成碎泥状，由于婴幼儿园里的饭菜是以固体食物为主的，假如不会咀嚼，孩子到了婴幼儿园就会比较麻烦，因此，父母需要耐心地教会孩子咀嚼。第一，要多给孩子演示正确的咀嚼动作，演示的时候要将动作放慢些，让孩子看了解大人是怎么样用门牙把食物咬碎，又是怎么样用磨牙把食物磨碎的，还可以让孩子摸摸大人的脸，通过感受大人有力的咀嚼动作，唤起孩子的咀嚼兴趣。当然，父母还可以自编一些浅显易懂的儿歌，教会孩子咀嚼的动作。总之，掌握咀嚼食物，是预防孩子挑食的要紧步骤，千万不可省略。
